Überforderung und Überlastung sind eine Epidemie, die schnelle und nachhaltige Hilfe erforderlich macht. Diese Hilfe stellen EMDR und Psycho-Sensorik bereit. Wir arbeiten im professionellen Coaching-Rahmen mit Dir daran, wieder Boden unter die Füße zu bekommen, Emotionen zu bewältigen, Dich in Deinem Körper wohl und sicher zu fühlen und die Gedanken zu ordnen. Dadurch kannst Du Deinen Alltag wieder besser bewältigen, entspannter und liebvoller mit Deinen Mitmenschen umgehen und kommst mit Freunden und im Job wieder besser klar.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) wurde von der US-Psychologin Dr. Francine Shapiro begründet. Kernstück der Methode ist dabei ein auf den ersten Blick ungewöhnlicher Prozess, bei dem der Klient sich auf bestimmte Anteile einer nicht ausreichend verarbeiteten Erinnerung konzentriert und gleichzeitig den Fingerbewegungen des Therapeuten mit den Augen folgt. Dadurch scheint im Gehirn ein Informationsverarbeitungsprozess angestoßen zu werden, in dem für viele Menschen durch einfaches Verblassen der Erinnerung oder spontane assoziative Verbindungen eine rasche Entlastung spürbar wird. EMDR erweist sich als sehr wirksam bei PTBS und wird aktuell auch auf seine Wirksamkeit hin bei Depression, Angststörungen, Phobien und Schmerzen untersucht. Der EMDR Fachverband strebt eine Anerkennung als eigenständiges Richtlinienverfahren im Rahmen der Krankenkassenversorgung an.
Psycho-Sensorik geht auf die New Yorker Ärzte Steve und Ron Ruden zurück. Diese neurowissenschaftlich fundierte Methode entfaltet ihre hohe Wirksamkeit durch Gespräch und Imagination, vor allem aber durch Berührungen (von Oberarmen, Gesicht oder Handflächen), die die Klientin/der Klient selbst durchführt. Sie ist gleichzeitig sehr sanft und kraftvoll. Mit Psycho-Sensorik können Ressourcen und positive Fähigkeiten verstärkt und/oder freigesetzt werden.
Durch das Erfahren von Sicherheit – eines sicheren „Hafens“ („Havening“)- während der Coaching-Sitzung, stellt sich im Gehirn und Nervensystem ein ausgeprägter Delta-Wellen Zustand ein ( = Tiefenentspannung und Regeneration), während gleichzeitig im endokrinen System die Ausschüttung von Wohlfühl- und Glückshormonen angestoßen wird (Oxytocin, Serotonin, GABA und Dopamin).
Wir freuen uns über Deine Kontaktaufnahme via E-Mail oder Telefon. Da wir uns nicht kennen, hast Du die Möglichkeit zur Buchung einer einmaligen Schnupperstunde im Zeitumfang von 50 Minuten. Wenn Du diese in Anspruch genommen hast und wir uns hinterher für eine weitere Zusammenarbeit entscheiden, buchst Du ein 5er-Sitzungspaket ( = 5 Sitzungen à 50 Minuten). In der Erst-Sitzung geht es um die Themenerfassung und Deine Veränderungswünsche, die folgenden vier Sitzungen dienen der gezielten Themenbearbeitung und inneren Neuausrichtung. Vor der Erst-Sitzung versenden wir einen Fragebogen, den Du bitte ausgefüllt zum 1. Termin mitbringst. Das ermöglichst Dir, Deine Anliegen vorab klarer zu durchdenken und uns in der Erst-Sitzung, die Kernpunkte gezielter zu erfassen und die weitere Vorgehensweise festzulegen.
Kosten:
75 € Schnupperstunde
450 € (5er Paket, evtl. Aufpreis bei Zeitüberschreitung von > 5 Min.)
