Unser Somatisch-Systemisches (SoS-) Coaching ist eine wirkungsvolle Hilfe bei Ängsten, Selbstwertproblemen, Beziehungsthemen, Schwierigkeiten mit Emotionen, Sozialphobie, Erschöpft sein, Grübeln, Burn-Out etc. Der Coachingprozess gestaltet sich ganz individuell. Es kommen bewährte Tools zum Einsatz: Aufstellungsmethoden, Bewegung, Gesprächstechniken, Imagination, Kreative Methoden, Atem- und Körperarbeit. Wir arbeiten achtsam und kleinschrittig. Die Intensität, die es braucht, um zu wachsen, steigert sich langsam und auf Dich abgestimmt. Inhaltlich liegt der Schwerpunkt immer auf den biologischen Grundbedürfnissen jedes Menschen: Kontakt, Einstimmung, Vertrauen, Autonomie und Liebe/Sexualität. Werden diese Bedürfnisse in der kindlichen Entwicklung nicht ausreichend genährt, leiden Selbstregulierungsfähigkeit, Identitätsentwicklung und Selbstachtung. In dem Maße, in dem die Fähigkeit zur Befriedigung unserer Grundbedürfnisse nicht reifen kann, entwickeln sich sogenannte „Schutzstrategien“ und „Überlebensstrategien“ (z.B. Kontrollieren, übertriebener Konsum, übermäßiges Arbeiten, Unterwürfigkeit, Alkoholkonsum etc.), die unsere Erfahrungen in der Gegenwart verzerren, fragmentieren und eine starke innere und äußere Entfremdung bewirken.
Mit Hilfe unseres Somatisch-Systemischen Coachings lassen wir Deine wichtigen Kernressourcen sukzessive nachreifen. Du verstehst Dich dann nicht mehr als Opfer Deiner Geschichte, sondern gewinnst Handlungsmacht, Ausstrahlung und Würde. Identitätsverzerrungen (z.B. eingeschränktes Selbstwertgefühl, Schuldgefühle und Scham) lösen sich auf, während zugleich Beziehungsfähigkeit, Ich-Identität und Lebendigkeit wachsen.
Wir freuen uns über Deine Kontaktaufnahme via E-Mail oder Telefon. Da wir uns nicht kennen, hast Du die Möglichkeit zur Buchung einer einmaligen Schnupperstunde im Zeitumfang von 50 Minuten. Wenn Du diese in Anspruch genommen hast und wir uns hinterher für eine weitere Zusammenarbeit entscheiden, buchst Du ein 5er-Sitzungspaket ( = 5 Sitzungen à 50 Minuten). In der Erst-Sitzung geht es um die Themenerfassung und Deine Veränderungswünsche, die folgenden vier Sitzungen dienen der gezielten Themenbearbeitung und inneren Neuausrichtung. Vor der Erst-Sitzung versenden wir einen Fragebogen, den Du bitte ausgefüllt zum 1. Termin mitbringst. Das ermöglichst Dir, Deine Anliegen vorab klarer zu durchdenken und uns in der Erst-Sitzung, die Kernpunkte gezielter zu erfassen und die weitere Vorgehensweise festzulegen.
Kosten:
75 € Schnupperstunde 450 € (5er Paket, evtl. Aufpreis bei Zeitüberschreitung von > 5 Min.)
